allenamento cardiovascolare intenso basato sulle andature della bike sfruttando il beneficio del massaggio dell’acqua; Il lavoro è di tonificazione delle gambe e dei glutei senza tralasciare la parte alta del tronco, obbiettivi di questa attività è tonificare e migliorare la circolazione, eliminare le tossine e aumentare il metabolismo.
Questa attività è sconsigliata a ha patologie cardiovascolari o
a carico delle articolazioni

30 minuti bike-15 minuti acquafitness
LUNEDì	18:45
VENERDì	18:45
SABATO	11:15